no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月01日（土）

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【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1774kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1679kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
32.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
81.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
うどん（1人前） 428 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ハンバーグ（0.5人前） 236 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
17時
東洋水産 豚骨ラーメン（0.9人前） 292 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
マヨネーズ（0.3人前） 28.1 kcal
18時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
  1679 kcal
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