no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月02日（日）

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あー疲れた。
歌舞伎鑑賞教室
【記録グラフ】
就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
9
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2962kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
でん六まめ（1人前） 300 kcal
12時
ジョイフル 天ぷら定食（1人前） 780 kcal
明治 アーモンドチョコ（0.2人前） 122 kcal
14時
どら焼き（2人前） 341 kcal
19時
明治 アーモンドチョコ（0.6人前） 366 kcal
スーパーカップ キムチ（1人前） 500 kcal
バレンシアオレンジ（1人前） 46.8 kcal
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ピーナッツ（0.8人前） 400 kcal
  2962 kcal
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