皆さん眠れてますか？？？
・・・オイラは寝れない時は眠くなるまでテレビ見たり、本読んだりしてます
で、ちょっと眠気が出てきたら、風呂入ります。
それでも、ダメな時は布団の中でモンモンとしてます。

最近は寝れてますよ
疲れは取れているか解りませんが。。。

腕のこわばりとか、大変なことになってますね。

私は、寝ているけど睡眠時間は足りていません。
昼間も、いつも眠くてしんどいですzzz

私も昼間はねむねむちゃんです。
腕のこわばりは揉むしかないって言われました
毎日少しずつ揉み解してます。