no title【えりまさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月04日(火)

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【記録グラフ】
アルコール
0杯
アルコール(杯) のグラフ
生理(day)
0
生理(day)() のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング(分) のグラフ
うんち日記
0回
うんち日記(回) のグラフ
食事の記録
2218kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
9時
FANCL マルチビタミン(1人前) 2.3 kcal
DHC ミネラル(1人前) 1.8 kcal
11時
タルタルソース(1人前) 234 kcal
ほっかほっか亭 鮭弁当(1人前) 806 kcal
ツナサラダ(1人前) 226 kcal
豆腐とワカメの味噌汁(1人前) 89.8 kcal
16時
キリンビバレッジ 午後の紅茶 ミルクティー [ペットボトル] 350ml(1人前) 112 kcal
山崎製パン クッキーカスタードシュー [袋] 1個(1人前) 349 kcal
19時
ロッテリア タンドリーチキンサンド(1人前) 397 kcal
  2218 kcal
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