2013/06/05【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月05日（水）

2013/06/05
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
服薬。
【今日の感想】
突然友達から連絡があり、一緒に食事をした。
楽しかった。

【記録グラフ】
デスクワーク
7.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6633歩
万歩計（歩） のグラフ
 		読書時間
10分
読書時間（分） のグラフ
食事の記録
2380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
ヨネザワ なめらかクリームシュー（1人前） 258 kcal
9時
ココア（1人前） 74.2 kcal
13時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 濃厚豚骨 [カップ] 86g（1人前） 335 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6 kcal
飴（2人前） 23.4 kcal
18時
大戸屋 しまほっけの 炭火焼き定食（1人前） 652 kcal
大戸屋 手造りポテトサラダ（1人前） 247 kcal
23時
株式会社良品計画 チョコバナナバウム（1人前） 446 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
  2380 kcal
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