ダイエット10日目～【かぐらさんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

ダイエット10日目～
< ダイエット９日目～ 　｜　no title >
体重は減らないけど充実した毎日。
やっぱ栄養はきちんと摂るべきね☆
ナッツで便通も良くなって、ちゃんと魚も食べて毎日エネルギーに溢れてる～(*´∀｀*)
断食で一気に減らすよりもこういう減らし方の方がずっとストレスにならない気がする。体にも心にも。

そして今日は飲み会～！！食べ放だけど・・・まあ今日くらいはしっかり食べようかな♪♪
ちゃんと噛めば大丈夫！なはず！
ジョギングしてるし、しっかり体動かせばオッケーだと信じて！

【記録グラフ】
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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