okko08 乾杯だけ！ヽ(￣▽￣)ノ【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>okkonさんのトップページ>記録ノートを見る>okko08 乾杯だけ！ヽ(￣▽￣)ノ
13年06月08日（土）

okko08 乾杯だけ！ヽ(￣▽￣)ノ
< okko07 @ 　｜　no title >
okko08 乾杯だけ！ヽ(￣▽￣)ノ 画像1 okko08 乾杯だけ！ヽ(￣▽￣)ノ 画像2 okko08 乾杯だけ！ヽ(￣▽￣)ノ 画像3
■ 昨日は乾杯だけ。…でも乾杯は4回(笑)
■ 本日は18:40～スケート教室。やめといた方が良いんだろうけど行きたいけど…。



【朝ごはん】 写真1(ひとり飯　…相棒はゴルフ～。
玄米・雑穀米g 0
味噌汁(しめじ・茄子・割干・酒粕) 60
もずく・雌株・酢のもの 0
豆腐 85
果物&よーぐると 55
しめじ＆オクラ 30
浅漬(茄子・キャベツ) 25
つまみ食い(トマト・バナナ) 45
＝ 300


　
【昼ごはん】写真2
キャベツクリーム煮(カップスープ＆スキムミルク) 135
バナナ 40
カッテチーズ 100
パン 80
ラデッシュ 5
トマト追加 20
･
･
380



【間食】
蛸つみれ・飴・スープ　100


【晩ごはん】
長芋&胡瓜&ツナサラダ 50
ぽてサラ 100
明太豆腐 50
キムチ野菜浅蜊饂飩 250


470


wine 400

【夜食】

【今日の感想】

コメント
マイペンライ！ 2013/06/08 16:14 
大丈夫なん？
うみのおとこ 2013/06/08 22:17 
おお、鍋だ！うまそう～
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE