okko07 @【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月07日（金）

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■ ご近所さんから新じゃが～！初ものです❤
…今夜は久しぶりの友達に会います。


【朝ごはん】写真1
450


【昼ごはん】写真2＋豆腐
粉吹芋・カッテージチーズ＆キャベツ＆胡瓜・シャモ肉の中国茶煮
ゆかり和(オクラ・としめじ・蒟蒻)・卵・玄米60g

400



【間食】
クッキー・チョコ
200


【晩ごはん】
ひよこ豆ペースト・カルパッチョ・子羊roast・キャベツアンチョビ和・パエリア・ラタトーユ

600
【酒】 ハイボール×1・グラスワイン×3
400

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
400kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
2050kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/07 08:58 
■ ご近所さんから新じゃが～！初ものです❤
・・・早！
うみのおとこ 2013/06/07 18:01 
新じゃが持っていってらっしゃい～ヽ(^o^)丿
okkon 2013/06/08 00:19 
行ってきました～！ついでに飲んできました～！ヽ(￣▽￣)ノ
新じゃが…だって九州の人だもん。先月は新玉ねぎたくさんいただきました～！❤
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