no title【お～パパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

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大山登山一泊の宿舎を出て
笹巻きの笹採りに　木次へ
二人で２時間半　役1000本採る
帰路　大森の湯で汗を流す
帰路　採った笹の葉を配って回る　計8軒に

夜は笹の葉の下準備　ちょっと疲れた

【記録グラフ】
ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
40回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		腹筋
40回
腹筋（回） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
朝はしゃーとー織田家で朝食（1人前） --- kcal
  --- kcal
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