no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
13年06月10日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
45分
筋トレ（分） のグラフ
 		踏み台昇降
30分
踏み台昇降（分） のグラフ
 		体年齢
49
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
13
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1743kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1600kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
31.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
しゃぶしゃぶ（0.5人前） 199 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
いなば食品 ライトツナ（1人前） 61 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 16.7 kcal
17時
揚ギョウザ（0.4人前） 146 kcal
マカロニサラダ（0.3人前） 64.5 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
海苔巻き（1人前） 200 kcal
18時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
なすとピーマンの胡麻炒め（0.3人前） 67.2 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
Twinlab プロテイン　クッキー＆クリーム（1人前） 140 kcal
うなぎパイ　ミニ（1人前） 53.6 kcal
  1600 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE