楽しかった【美桜さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月10日（月）

楽しかった
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昨日のダンスエアロ、先週の動きに足も手も付け足されてちょっと、戸惑ったけどなんとかできた！
このまま続けてキレッキレのダンスできるまで頑張るぞー！
そしてそのあとはパワー60！四年間パワーやってるけど昨日のは一番、ツライ曲だったなぁー
私がリクエストしたんだけどね(笑)　
お陰様で内腿、お尻は筋肉痛(*´▽｀*)
今日は１日、運動なしの日！藤沢、行ってきますヾ(≧∇≦)

コメント
マイペンライ！ 2013/06/10 08:48 
四年間パワーやってるけど昨日のは一番、ツライ曲だったなぁー
・・・なんて曲なんです？　／(^o^)＼
 美桜 2013/06/10 21:04 
ウォーミングアップからクールダウンまで入れたら13曲あるんです！
その中で一番きつかったのはSEXY and I know IT です！
みたお 2013/06/10 08:57 
＞キレッキレのダンスできるまで頑張るぞー！
また元気が戻ってきたね～＾＾
ってか、美桜さんの元気は普通の人の何倍だろう（・・；
 美桜 2013/06/10 21:05 
私の元気？！みなさんと同じですよ～(笑)
ぜっとん 2013/06/10 11:48 
四年続くって凄いですね。私は、ジョギング始めてまだ一年、頑張らないと。
 美桜 2013/06/10 21:07 
私自身こんなに続くと思わなかったです！
周りの友達にも恵まれたんだと思います(#^_^#)なんたって楽しい♪
syunfamily 2013/06/10 13:14 
＞昨日のは一番、ツライ曲だったなぁー
うん。
曲名を知りたいなぁ～（笑）
 美桜 2013/06/10 21:10 
メジャーな洋楽なんですよ～60分のレッスンで13曲やるんです！
BEAT ITもつらかったなぁー
ココアパパ 2013/06/11 09:30 
＞昨日のは一番、ツライ曲だったなぁー

ムチで打たれて、喜ぶほうかぁ(＾┰＾；）ゞ
一緒や一緒(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
 美桜 2013/06/11 18:13 
カラダカラのメンバーには多いかも～(笑)
com 2013/06/11 18:37 
昨日、ダンスエアロの日・・・さぼってしまいました。
 美桜 2013/06/12 07:51 
ダンスエアロ上級とかできますか？！
私は初級でパニック(笑)
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