13:45【でぶべーすさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月12日（水）

13:45
< 歩数のみ 　｜　歩数のみ >
あれ？　体重増えてるぞ
血圧は下がったし
昨日と比べてお腹周りが
なんとなくすっきりした気がするので
体重は減ったに違いないと思っていたのだが
いい感じにお腹も空いてるので
昨夜も食べ過ぎてはいないと思うのだが

うーん

昨日スーパーにいった時
肉類の値段が高かったので
刺身を買ったし
酒は最近に比べれば控えたので
体重が増えるとは思っても見なかった

まぁ、増えたものは仕方がない

体調自体はむしろここ最近では
かなりいい感じ
頭もそんなにボーッとしていないし

まぁ、体脂肪率は減ってるし
筋肉量も増えているので
これから代謝が活発化して
トータルの体重は落ちてくれるものと期待

【記録グラフ】
水分量
56.2%
水分量（%） のグラフ
 		筋肉量
38.9%
筋肉量（%） のグラフ
 		脈拍数
81回
脈拍数（回） のグラフ
体温　
36.7℃
体温　（℃） のグラフ
 		最高血圧
121mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率。
20.3%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		骨量
2.9kg
骨量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1677kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
万歩計
5243歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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