ちょっと気を抜いた隙に!【尿蛋白さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日(木)

ちょっと気を抜いた隙に!

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昨日まで順調に体重が減少していたと思ったら今日はちょっと戻ってしまった。
まあ人間の体の60%は水分だというからばらつきの範囲内という事で!  昨日は久しぶりにカレーを食べたので、ごはんの量がちょっと多すぎたせいでしょうか。
少々の体重に一喜一憂していてはこの広い地球に比べたらなんてちっぽけな事か! 
勝手な理屈をつけて自分に言い訳しております。  
要は摂取した分に相当するエネルギーを消費するという事なんですね。  今日は足し算引き算と理科の勉強でした。

今日も一日みなさん元気で過ごす事が出来ますように!

【記録グラフ】
犬の散歩回数
1回
犬の散歩回数(回) のグラフ
ジョギング
20分
ジョギング(分) のグラフ
食事の記録
453kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
ごはん(1人前) 353 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
  453 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2013/06/13 07:47
カレーは高カロリーだから、食べると必ず体重が増えます。
低カロリーのルーもありますよ。
普通のカレーと同じですから、機会があれば食べてみてください。
ちなみにカレーは辛い派ですか、甘い派ですか?
 尿蛋白 2013/06/16 14:58
おらはどちらかというと辛い方が好きです。  とにかく好き嫌いのないのがおらの良い所でも、困った所でもあります。 今の日本はあまりにも食べ物に恵まれすぎているというか、あふれていて、逆に食生活が乱れてしまう要因のひとつにもなってしまっていると思います。  大体にして食べ物を余したり、期限切れになって廃棄するなんて本当にもったいない事だとつくずく思いますよ!
マイペンライ! 2013/06/13 08:53
少々の体重に一喜一憂していてはこの広い地球に比べたらなんてちっぽけな事か! 
・・・そうそう、体重が増えることなんざ~ちっぽけなことです!
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