no title【simami70さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月13日（木）

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【朝ごはん】 7：30
トースト１枚　バナナ１本　ヨーグルト　コーヒー
【昼ごはん】 12：00
目玉焼き　じゃこ天　　キャベツ　ミニトマト　たくあん　みそ汁　ご飯
【間食】

【晩ごはん】 18：00
鮭　厚揚げ　ごぼう　冷奴　たくあん　みそ汁　ご飯
【夜食】

【今日の感想】

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