夜ランとカルガモ【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月18日（火）

夜ランとカルガモ
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夜ランとカルガモ 画像1 夜ランとカルガモ 画像2
【今日のできごと】
夜ラン１３ｋｍ走ってきました。
公園の堀にカルガモの親子がいました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
13km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
64.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1270kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
晩御飯（1人前） 500 kcal
  1270 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/06/19 05:46 
へえー可愛いですね～♡
 さかかず 2013/06/19 21:27 
ランニングの時に見かけるので
大きくなっていくのが、ひそかに楽しみです。
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