no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日(木)

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【朝ごはん】 ごはん100g 味噌汁 ヨーグルト大さじ4杯 甘酒180ml

【昼ごはん】 ソーメン100g ごはん100g かぼちゃ煮物

【間食】 クリームパン1個

【晩ごはん】 ライスカレー 味噌汁 なます
 
【夜食】

【今日の感想】 1日中雨 大雨洪水警報発令中

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