no title【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月19日（水）

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【朝ごはん】 ごはん１００ｇ　味噌汁　トーフ１５０ｇ　ヨーグルト大さじ５

【昼ごはん】 インスタントラーメン

【間食】 　　串団子１本

【晩ごはん】ごはん１００ｇ　味噌汁　ヨーグルト大さじ３杯

【夜食】

【今日の感想】 大雨　（昼から）しごと途中やめたが時間はもらった。　　

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