okko20 時間がないのは？(￣▽￣；)【okkonさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月20日（木）

okko20 時間がないのは？(￣▽￣；)
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■ だああああ～、なぜこんなに時間が足りないのか？…確かに8時過ぎに帰って病院行って10時過ぎに帰る毎日、でも昨日は休みだったのにやっぱ、時間がない～！
■ そして朝は寝坊…目覚まし目覚留めてすぐ起きたつもりがタイムスリップで40分経過している！Σ(￣ロ￣lll)


【朝ごはん】 写真1　400

【間食】野菜ジュース　50

【昼ごはん】 写真2＋豆腐　400

【間食】チョコ・トマト他　100

【晩ごはん】
白和(牛蒡 120
浅漬 30
朝残味噌汁 90
ライ麦cracker10g 30
cheese5g 20
梅酒の梅 40
･
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＝ 330
写真3　コンビニで…こんなものメッケ♪
wine/2 70


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
アルコール摂取カロリー表
70kcal
アルコール摂取カロリー表（kcal） のグラフ
 		摂取カロリー
1350kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		 
コメント
マイペンライ！ 2013/06/21 05:36 
 だああああ～、なぜこんなに時間が足りないのか？…
・・・だああああって、まあ、そんなもんですって・・・
 okkon 2013/06/21 22:58 
そんなもんですか～。
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