no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月24日（月）

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大掃除が出来なかった

【記録グラフ】
就寝時刻
25
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
3373kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
クロワッサン（ハム）（0.8人前） 179 kcal
サントリー ボス 香る珈琲 朝のオレ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 100 kcal
12時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
エビフライ（1人前） 218 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
森永乳業 森永ココア [パック] 200ml（1人前） 110 kcal
18時
冷やしなすそば（大盛）（1.3人前） 585 kcal
22時
ピーナッツ（1.8人前） 900 kcal
  3373 kcal
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