いよいよ明日です。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月27日(木)

いよいよ明日です。

< 楽しい旅行計画。  | no title >
いよいよ明日は学校食堂試食会。
ぎりぎりまでいろいろ起こって大変です。
締め切った後からパラパラと試食会申込者が出てきたり・・・
当日も何が起こるかわかりませんねー

どうか無事に終わりますように・・・


【記録グラフ】
体年齢
49
体年齢() のグラフ
筋肉量
39.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
24.4
BMI() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1240kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
34.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2217kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元 グレープフルーツジュース(1人前) 37 kcal
森永 ビヒダス ピーチミックス(1人前) 57 kcal
8時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
トースト(1人前) 221 kcal
ウインナーソテー(1人前) 139 kcal
12時
イオン トップバリュー しょうゆラーメン(1人前) 230 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
ミツカン おむすび山(1人前) 12 kcal
麦茶(1人前) 2 kcal
15時
大山乳業農業協同組合 白バラ カットチーズケーキ(1人前) 137 kcal
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
17時
明治エッセル スーパーカップ ミントチョコ(0.2人前) 73.8 kcal
おかき(3人前) 31.2 kcal
19時
麦茶(1人前) 2 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
とんかつ(1人前) 505 kcal
かぼちゃの煮物(1人前) 84.9 kcal
21時
森永 ビビタス ピーチミックス(1人前) 57 kcal
22時
コーヒー(1人前) 47.9 kcal
23時
カゴメ  ラブレ ライト(1人前) 14 kcal
  2217 kcal
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コメント
マイペンライ! 2013/06/27 17:59
そうそう、締め切り過ぎても来るんだよなー
よく見ろよー!って話
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