1492日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年06月29日（土）

1492日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
株式会社　若菜 BLT　Ｅサンド（1人前） 455 kcal
18時
セブンイレブン 冷やし中華（1.2人前） 514 kcal
19時
とうもろこし（2人前） 300 kcal
  1275 kcal
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