no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
㈱紀文食品 ちくわ（1人前） 33 kcal
肉じゃが（0.2人前） 102 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
13時
おにぎり（1人前） 315 kcal
野菜炒め（0.3人前） 51.4 kcal
玉子焼（0.3人前） 56.7 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
丸大 ハンバーグ（0.5人前） 47.2 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
19時
栗山米菓子 ばかうけ　ごま揚しょうゆ味（1人前） 41 kcal
ご飯 110（1人前） 185 kcal
味噌汁（1人前） 54.1 kcal
鮭（1人前） 110 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
ウェンディーズ 和風ドレッシング（1人前） 42 kcal
チーズ包み揚げ（1人前） 190 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
MEGMILK ナチュレ恵megumi 200ml（1人前） 63 kcal
ブルーベリーソース（1人前） 39.8 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
  1816 kcal
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