H25年7月4日の生活【**baku**さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月04日（木）

H25年7月4日の生活
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【記録グラフ】
エクササイズ
38.33
エクササイズ（） のグラフ
 		ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
伊藤園 おーいお茶　濃い味（0.5人前） --- kcal
12時
BLTサンド（1人前） 492 kcal
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
エルビー アイスレモンティー（0.3人前） 72 kcal
イオン株式会社 シロップ（1人前） 31 kcal
15時
リンゴジュース（30%）（1人前） 92 kcal
19時
かごの屋 烏龍茶（1人前） 1 kcal
なすの揚げ浸し（0.1人前） 13 kcal
切り干し大根（1人前） 80.6 kcal
ハモ（1人前） 43.2 kcal
梅（0.2人前） 0.95 kcal
里いも（1人前） 46.4 kcal
ごぼうの天麩羅（1人前） 103 kcal
水茄子のサラダ（1人前） 14.5 kcal
CoCo壱番屋 ドレッシング（1人前） 86 kcal
鮎の塩焼き（1人前） 16.5 kcal
焼きおにぎり（1人前） 181 kcal
たくあん（1人前） 5.1 kcal
21時
花王株式会社 ヘルシア（1人前） 14 kcal
  1401 kcal
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