H26年2月13日の生活【bakuさんの健康管理カラダカラノート】

**baku**さん

H26年2月13日の生活

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【記録グラフ】

エクササイズ 0	ヨガ 0分	ウォーキング 11分
食事の記録 1806kcal	カロリー比較

【食事の記録】

7時
オハヨー乳業株式会社ざくろのむヨーグルト（1人前）	136	kcal
15時
キリンビバレッジ午後の紅茶　ｽﾄﾚｰﾄﾃｨｰ（0.7人前）	56	kcal
株式会社壮関手割り梅（0.3人前）	5.1	kcal
19時
牛肉（1人前）	155	kcal
ししとう（2人前）	2.7	kcal
茄子（0.2人前）	14.7	kcal
かに（0.5人前）	3.6	kcal
いくら丼（1人前）	426	kcal
野沢菜（漬け物）（0.2人前）	0.9	kcal
大根（たくあん）（1人前）	5.1	kcal
きゅうり（漬け物）（1人前）	0.8	kcal
かごの屋烏龍茶（0.3人前）	0.3	kcal
水菜（1人前）	0.23	kcal
豆腐（0.5人前）	41.4	kcal
カレイ（干し）（0.5人前）	41	kcal
アサヒビールカシスウーロン（1人前）	182	kcal
練りウニ（1人前）	8.5	kcal
のり（1人前）	5.6	kcal
オリジン弁当醤油（1人前）	3	kcal
わさび（1人前）	5.3	kcal
日本酒（0.1人前）	19.3	kcal
おこぜ（1人前）	1.7	kcal
トップバリューポン酢（0.2人前）	46	kcal
オリジン弁当大根おろし（1人前）	10	kcal
小口ネギ（0.1人前）	1.1	kcal
きんぴらゴボウ（0.8人前）	173	kcal
おこぜ唐揚げ（0.1人前）	25.2	kcal
23時
株式会社モンテール生クリームで仕立てたプチエクレア（1人前）	436	kcal
サントリーフーズ株式会社きりっと濃いめ（1人前）	---	kcal
	1806	kcal
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