毎日忙し【ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

毎日忙し
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【記録グラフ】
万歩計
9300歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
61.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1716kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
ﾖｰｸﾞﾙﾄ（1人前） 62 kcal
第一パン 発芽玄米食パン [袋] 6枚（1人前） 189 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ﾁｬｰﾊﾝ（1人前） 377 kcal
イオン サラダ（1人前） 201 kcal
18時
ガスト パン（1人前） 243 kcal
21時
ごはん　100g（1人前） 168 kcal
ローソン サラダ（1人前） 84 kcal
麻婆なす（1人前） 266 kcal
マテス トリフチョコ　シャンパン（2人前） 121 kcal
  1716 kcal
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コメント
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘﾏﾏ 2013/07/05 20:05 
娘の嫁ぎ先からお中元が届いた。さすが！！主人と私の大好きなものご存じなんです。
いつも別々に送ってくださいます。
娘のことも可愛がってくれ、本当に感謝★ビールとワインとおつまみでした
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