暑さと俄か雨(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月07日（日）

暑さと俄か雨(´･_･`)
< 強い日差しと蒸し暑... 　｜　真夏の暑さ(ﾟдﾟ... >
暑さと俄か雨(´･_･`) 画像1



　　　　　　昨日のテニスは夕方5～7時で比較的涼しく出来ましたね(＾ν＾)
　　　　　　夏のテニスは朝方よりも夕方がイイのかも(´▽｀)

　　　　　　テニスから帰って過ぐに雷が鳴り始めると、
　　　　　　ザ～と激しく降りましたね(>_<)　
　　　　　　もう夏を知らせる雷と思うのですが、梅雨開けは未だかな(？_？)

　　　　　　
　　　　　　昨日のウィンブルドン女子決勝はバルトリ(仏)がレジキー(独)を
　　　　　　ストレートで破って、初優勝しました(´▽｀)
　　　　　【写真】大阪ＨＰ女子オープンで、父でもあるコーチの指導で練習風景を
　　　　　　見せて貰いましたが、念願のメジャー初優勝は見事ですね(＾ν＾)
　　　　　　
　　　　　　


　　　　　　蒸し暑さが充満します。午後には突然の雨にご注意を！　
　　　　　　熱中症にならない様に、小まめな水分補給も！
　　　　　
　　　　　　
　　　　　　日本海側は雨が降りやすく、傘が必要です。
　　　　　　今日も引き続き高温多湿。べたべたした蒸し暑さです。　　　　　　
　　　　　



　　　　　　大阪：午後からは快晴のようです
　　　　　　気温は25～33度位で、終日ムシムシしそうですね(>_<)
　　　　　　降水確率午前中10％、午後20％、洗濯指数:100％、湿度:午前90％～午後70％　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　


【全国の天気概況】夜は、気温があまり下がらず、寝苦しくなる所が多くなりそうです。
　　　　　　　　　夜間の熱中症にご注意下さい。

　　　　　　　　　九州や本州の日本海側では、明日にかけても雨や雷雨となるでしょう。

　　　　　　　　　北陸では局地的に激しく降りそうです。

　　　　　　　　　四国や本州の太平洋側と北海道は晴れ間がありますが、
　　　　　　　　　午後は局地的に雨雲が発達するでしょう。

　　　　　　　　　沖縄は夏空が続く見込みです。

　　　　　　　　　関東から西では厳しい暑さが続くでしょう。




　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。





《今日の予定》

　　　　　　①AM9～11時テニスに出掛けます。屋外コートなので
　　　　　　　熱中症にならない様に、水分補給持参して出掛けましょう(＾ν＾)




　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。

　　　　



【全英オープン】女子の決勝は6-1、6-4でバルトリがレジキーを破りましたが、
　　　　　　　　試合後のインタビューが印象的でした。初めての決勝進出で少し雰囲気に
　　　　　　　　飲まれ涙のレジキーに対し、６年前に決勝で負けた悔しさをバネにして、
　　　　　　　　今大会は１セットも落とさずに優勝しました。　　　　　　　

　　　　　　　　車椅子部門の国枝選手が準決勝の試合で勝利し決勝に進出しましたね。
　　　　　　　　S.Houdet (仏)と組んで第1シードの優勝候補です。

　　　　　　　　男子の決勝が日曜日の今夜行われます。

　　　　　　　
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-25
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		バランス年齢(Wii Fit)
28
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1441kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
6012歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
35%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
58.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
asakomam 2013/07/07 01:58 
蒸し暑い日が続きます。
雨が降り出したのがテニスが終わってからでよかったです。
雷のゴロゴロを聞くと、いよいよ本格的ななっただなと思います。
もうすぐ梅雨明けなんでしょうね。
 ココアパパ 2013/07/07 08:07 
関東甲信では昨日から梅雨明けを発表したようです(ﾟдﾟ)！
なんで？九州～関西は未だなの(@_@。
hirochann 2013/07/07 02:23 
ココアパパさんのテニス　半端では無い。現在０２時２０分　イチローやってます。
今日は水分補給重要ですね。テニスの時間　時差で私眠っている、でも　ダルが８時から　投げる。
 ココアパパ 2013/07/07 08:13 
＞半端では無い
半パンツでは無い(　´,_ゝ`)ｲ ﾋ
今のテニスは昔の服装の人も居るけど、膝が隠れる7部丈のパンツが主流かなぁ(＾ν＾)
みたお 2013/07/07 09:11 
＞もう夏を知らせる雷と思うのですが、梅雨開けは未だかな(？_？)
先日、集中豪雨があったのでそろそろじゃないでしょうか？
こちらは今のところ晴天ナリ！です＾＾
 ココアパパ 2013/07/07 13:05 
九州～東海を通り越してそちらは開けましたねぇ(´▽｀)
今日も午前中テニス出掛けたけど、めちゃくちゃ暑かったワ( ´Д｀)=3 ﾌｩ
com 2013/07/07 22:38 
関東は早めの梅雨明けですね～

水分しっかり摂って、ばてないよう気をつけます。
 ココアパパ 2013/07/08 02:07 
九州～東海も間近でしょうか？
ジムでバテないように(＾ν＾)
蒸し暑さは、これから当分続くでしょうねぇ(>_<)
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