強い日差しと蒸し暑さ(´･_･`)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月06日（土）

強い日差しと蒸し暑さ(´･_･`)
< 雨と蒸し暑さ(´･... 　｜　暑さと俄か雨(´･... >




　　　　　　昨日、整骨院で、久し振りに息子嫁さんの母親と
　　　　　　偶然に再会しました(＾ν＾)
　　　　　　
　　　　　　数ある整骨院の中で、良い所を紹介して頂いたのです。
　　　　　　それ迄は、家内が近くのカイロプラへ時折、出掛けていた
　　　　　　程度でした。
　　　　　　自宅からは遠く、車で20分掛かる距離なので、一緒に施術して
　　　　　　貰ってから、2人共、週２回病みつきに(@_@。なりましたね(´▽｀)
　　　　　　先生は３人程居て、待ちも少なく、タワイのない会話をして楽しんでいます。



　　　　　　蒸し暑さが充満します。　
　　　　　　熱中症にならない様に、小まめな水分補給を！
　　　　　
　　　　　　
　　　　　　日本海側は雨が降りやすく、傘が必要です。
　　　　　　今日も引き続き高温多湿。べたべたした蒸し暑さです。　　　　　　
　　　　　
　　
　　　　　　梅雨明けの発表は？未だの様でしょうか？






　　　　　　大阪：今日は1日中晴れっぱなし(´･_･`)
　　　　　　気温は27～33度位で、終日ムシムシしそうですね(>_<)
　　　　　　降水確率午前中10％、午後30％、洗濯指数:100％、湿度:午前85％～午後75％　　　　　　　　　　　　　


　　　　　　


【全国の天気概況】東北と北陸を中心に局地的に激しい雨が降るでしょう。
　　　　　　特に東北では月曜日まで雨の降りやすい状態が続きそうです。
　　　　　　大雨による土砂災害などに警戒が必要です。

　　　　　　この週末は各地ともかなり蒸し暑くなるでしょう。
　　　　　　関東と北陸、東北南部の内陸では猛暑日になる所があり、

　　　　　　北海道でも真夏日が予想されています。
　　　　　　熱中症にならないように、お気をつけ下さい。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》

　　　　　　①午前中はお出掛けします。
　　　　　　　前の畑で買った新鮮野菜(茄子、とうもろこし、南瓜、
　　　　　　　じゃがいも、きゅうり、トマトなど)を息子嫁の実家へ
　　　　　　　届に行くつもりです(＾ν＾)


　　　　　　②週末のテニスは屋外でPM5～7時なので出掛けます。
　　　　　　　今日の天気では相当な汗が出るでしょうが、昼間よりも
　　　　　　　幾分我慢出来るかも(´▽｀)　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　

　　　　　　
　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



【全英オープン】男子の準決勝は現在試合中です。
　　　　　　　　1試合目のN/Djokovic(SRB) vS M/Del Potro(ARG)は
AM01:10 　　　　7-5、4-6、7-6、6-7両者共に譲らずファイナルセットへ(ﾟдﾟ)！

　　　　　　　　
　　　　　　　　大接戦の内容だけに、試合終了するまで判断出来ませんね。

　　　
　　　　　　　　試合が始まってから４時間20分経過したAM01：35ですが、
　　　　　　　　両者キープが続いています。(´･_･`)

　　　　　　　　２試合目もこの試合が終わってからなので、結果は
　　　　　　　　朝方にはなりそう？なので、小生は辞退して
　　　　　　　　hirochannさんに交代して貰いましょうか？(＾┰＾；）ゞ

　　　　　　　　今日は早めの就寝のご様子なので、1試合目の結果までは観ました。
　　　　　　　　ファイナルセットは6-3でジョコビッチが勝利しましたね(＾ν＾)
　　　　　　　　デルポトロも善戦です。凄い、素晴らしい試合でした(＾┰＾；）ゞ
　　　　　　　　試合時間、何と４時間４３分掛かりましたわ(ﾟдﾟ)！


　　　　　　　　女子ダブルスで勝ち進んでいた青山修子選手と Chanelle Scheepers
　　　　　　　　(RSA)組の準決勝は残念ながら、4-6、3-6で負けました。
　　　　　　　　しかし、メジャーな大会でベスト４は立派でしたね(＾┰＾；）

　　　　　　　　第２試合は朝起きてから結果で知りました(＾ν＾)
　　　　　　　　A/Murry(英)がJ/Janowicz (POL)を6-7、6-4、6-4、6-3で決勝進出です。
　　　　　　　　
　　　　　　　　今日は女子の決勝が有ります。
　　　　　　　　Sabine Lisicki(独)対Marion Bartoli(仏)の対戦も面白そうですね(＾ν＾)








　　　　　　　

【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-22
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		バランス年齢(Wii Fit)
39
バランス年齢(Wii Fit)（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1431kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
テニス
120分
テニス（分） のグラフ
 		アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
5226歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
com 2013/07/06 01:29 
明日も蒸し蒸しです。きっと。

整骨院、気持ちいいでしょうね～
 ココアパパ 2013/07/07 01:42 
和やかで良心的で、技術も良く満足しています(＾ν＾)
保険が効くので低料金で、週２回マッサージと鍼をして貰っています(＾┰＾；）ゞ
asakomam 2013/07/06 01:47 
夏は苦手です。
最近、蒸し蒸しな日が続きますね。
整体は去年１度だけ経験しましたが、気持ちよかったです。
わたしは年齢の割に身体が固過ぎると言われました。
 ココアパパ 2013/07/07 01:48 
体の何処かに欠陥があるから行くのか？欠陥を探すのが仕事なのか？
それでも、優しく治療してくれますよ(＾ν＾)
夏の好きな方は体力に自身が有るのでしょうね(´▽｀)
hirochann 2013/07/06 04:23 
はーい　呼んだ？４時にエネルギー不足で起床、でも引き継ぎは辞退、また寝たいから。
８時からヤンキース　そちらへ　まいります。
 ココアパパ 2013/07/07 01:51 
イチロー選手、頑張っているので、応援のしがい有るでしょうネ(´▽｀)
お互い、時差でライブ応援もしんどいネ(||´Д｀)ｏ
syunfamily 2013/07/06 14:39 
＞息子嫁さんの母親と偶然に再会しました(＾ν＾)
偶然でも再会出来てよかったですねぇ～（＾＾。
 ココアパパ 2013/07/07 01:55 
去年の３月以来です(＾ν＾)
電話では家内と話しているようですが・・
古稀の果実酒のお返しで今日、新鮮野菜を届けに行きました(´▽｀)
ﾏｰﾘｰ 2013/07/06 15:21 
・・・ウインブルドン　大詰めになりましたね！！
内容は勿論、体力、気力がすばらしいですね。

ライブで見ておられるココアパパさん・・・スゴイ！！
今夜は女子決勝戦、もちろんライブですね。
・・・私は、録画かな？？　
 ココアパパ 2013/07/07 12:55 
ライブの迫力に惹きつけられていますね(´▽｀)
今日の女子決勝はＮＨＫもライブでしたよね！(＾ν＾)
美桜 2013/07/07 07:22 
あぢー(´д｀)急に気温上がりすぎ…
そして昨日はなぜか消防車の音が何度も…
 ココアパパ 2013/07/07 12:58 
関東甲信越が梅雨明けしたのに、九州、関西は未だ(？_？)
なんでやねん？(@_@。
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