no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

kissynzさん


1978年01月27日生(男性) AB型北海道

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

睡眠時間 8時間	万歩計 12259歩	カロリー比較
食事の記録 2554kcal

【食事の記録】

8時
ホットサンド（1人前）	600	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープコーンポタージュ（1人前）	129	kcal
12時
ローソン手巻寿司　ねぎとろ（1人前）	181	kcal
ハンバーガー（1人前）	497	kcal
19時
冷や奴（1人前）	82.8	kcal
つぶ貝（1人前）	43	kcal
たたききゅうり　甘酢（3人前）	111	kcal
ししゃも（5人前）	125	kcal
レッドブルエナジードリンク（1人前）	115	kcal
梅酒（1人前）	156	kcal
大根とキュウリのサラダ（0.5人前）	51.1	kcal
タコの刺身（0.9人前）	54.7	kcal
マグロの刺身（0.8人前）	80	kcal
トマトとえびのサラダ（1人前）	69.8	kcal
20時
ライフスタイルマルチビタミン＆ミネラル（1人前）	0.5	kcal
21時
明治製菓ザバス　ウェイトダウン（1人前）	78	kcal
牛乳（1人前）	138	kcal
コストコ soymilk（0.1人前）	41.7	kcal
	2554	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ