no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
44
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
14622歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1894kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ジョギング
48分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2492kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
90.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
明治製菓 ザバス　ウェイトダウン（1人前） 78 kcal
コストコ SOYMILK（0.3人前） 125 kcal
7時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
12時
山菜そば（1人前） 359 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
21時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ポテトコロッケ（2人前） 575 kcal
豚汁（1.2人前） 454 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  2492 kcal
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