no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
65mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5715歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
108mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1893kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1368kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
玉ねぎのバター炒め（0.5人前） 48.7 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
野菜炒め（0.5人前） 152 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
no name チェダーチーズ　スライス（1人前） 60 kcal
21時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1368 kcal
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