no title【kissynzさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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【記録グラフ】
筋肉スコア
3
筋肉スコア（） のグラフ
 		体内年齢
42
体内年齢（） のグラフ
 		最低血圧
71mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
骨量
3.4kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
62.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
14
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7709歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
110mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1891kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
89.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.8人前） 106 kcal
ソーセージ（0.9人前） 50.2 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
20時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
焼き餃子（1人前） 382 kcal
レタスのミモザサラダ（1人前） 74 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（1人前） 61.2 kcal
ほうれん草と玉ねぎの味噌汁（1人前） 50.1 kcal
22時
ライフスタイル マルチビタミン＆ミネラル（1人前） 0.5 kcal
  1474 kcal
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