新月　wish【eri*ri*sさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月08日（月）

新月　wish
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【記録グラフ】
生理（日目）
7
生理（日目）（） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2177kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トマトジュース（1人前） 34 kcal
明治乳業 LG21（1人前） 89 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー M（1人前） 150 kcal
ゲソマリネ（1人前） 149 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
13時
ブロッコリーソテー（1人前） 153 kcal
だしまき（1人前） 233 kcal
鶏手羽（1人前） 232 kcal
さくらんぼ（6人前） 18 kcal
20時
キャベツ（4人前） 46 kcal
魚そうめん（1人前） 168 kcal
かまぼこうなぎ（1人前） 229 kcal
ミートローフ（2人前） 520 kcal
21時
レモンシャーベット（1人前） 99.7 kcal
  2177 kcal
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