no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
2076kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 23.3 kcal
モヤシサラダ（1人前） 229 kcal
13時
おにぎり（1人前） 315 kcal
野菜炒め（1人前） 171 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
20時
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
ご飯　100（1人前） 168 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
赤・黄ピーマン（1人前） 39 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
三幸製菓 ぱりんこ（1人前） 42 kcal
イカの刺身（1人前） 68 kcal
宮城製粉 あんみつ クリーム入 [カップ] 200g（1人前） 212 kcal
  2076 kcal
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