no title【maaaさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月10日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
2039kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（1人前） 172 kcal
はちみつ（1人前） 23.5 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
豆腐（1人前） 74.4 kcal
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
12時
レタスのオイスターソース炒め（1人前） 48.5 kcal
13時
おにぎり（1人前） 315 kcal
玉子焼（1人前） 189 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
21時
とろろそば（1人前） 439 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
なか卯 ゴマドレッシング（1人前） 42 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
22時
和食さと チョコレートパフェ（1人前） 451 kcal
  2039 kcal
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