夜ラン【さかかずさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月09日（火）

夜ラン
< 特に無し 　｜　おっそわけ >
【今日のできごと】
夜ラン13Km走ってきました。
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		ウォーキング
13km
ウォーキング（km） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
夜の体重
66.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2346kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
朝ごはん（1人前） 300 kcal
11時
おにぎり（1人前） 235 kcal
14時
おにぎり（1人前） 235 kcal
20時
A&W ロコモコ（2人前） 1576 kcal
  2346 kcal
食事レポートを見る
コメント
マイペンライ！ 2013/07/10 05:27 
そちらは暑くないですか？
 さかかず 2013/07/10 20:04 
暑くなってきましたよ・・・・・といっても２５℃位かな。
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