no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

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【記録グラフ】
食事の記録
1928kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
ごはん（0.8人前） 188 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
永谷園 あさげ（1人前） 30 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
白身魚フライ（0.4人前） 111 kcal
9時
パン（1.7人前） 292 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
18時
ごはん（0.5人前） 118 kcal
五木食品 うどん（1人前） 250 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
すき屋 玉子（1人前） 74 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（3人前） 11.1 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2.5人前） 441 kcal
あさり（1人前） 26.3 kcal
おくら（1人前） 25.3 kcal
  1928 kcal
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