no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
とろろ昆布（2人前） 11.7 kcal
おくら（0.5人前） 12.6 kcal
9時
パン（0.8人前） 137 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
タカキベーカリー 玄米パン（0.7人前） 116 kcal
12時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
18時
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（3人前） 529 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
株式会社ヰゲタ竹内 塩サバ（1人前） 164 kcal
ガスト 味噌汁（1人前） 22 kcal
おくら（0.4人前） 10.1 kcal
  1591 kcal
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