no title【芋焼酎さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
2310kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ごはん（1人前） 235 kcal
トップバリュー めかぶ（1人前） 6 kcal
おかめ納豆 納豆（1人前） 72 kcal
ニッスイ ちくわ（1人前） 36 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
永谷園 松茸の味　お吸いもの（1人前） 5 kcal
大阪昆布工業株式会社 とろろ昆布（2人前） 7.4 kcal
9時
五木食品 アベックラーメン（1人前） 305 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
コープ さつまあげ　ごぼう入り（2人前） 60 kcal
13時
パン（0.7人前） 120 kcal
ニッスイ 魚肉ソーセージ（1人前） 125 kcal
神戸屋 フランスパン（0.2人前） 113 kcal
キューピー マヨネーズ（0.5人前） 8.4 kcal
18時
お好み焼き（0.8人前） 487 kcal
月桂冠 生貯蔵酒 [ビン] 180ml（2.2人前） 388 kcal
パン（1人前） 172 kcal
  2310 kcal
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