no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月12日（金）

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甘いものがやめられない

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
とまと（1人前） 22.8 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
8時
どら焼き（1人前） 170 kcal
12時
エビフライ （1人前） 62 kcal
くしかつ（1人前） 183 kcal
ひれかつ（1人前） 100 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
最中（2人前） 228 kcal
サンキスト りんごジュース（1人前） 117 kcal
なすフライ（0.1人前） 20.2 kcal
かぼちゃフライ（0.2人前） 20 kcal
16時
あられ（1人前） 35 kcal
クッキー（1人前） 50 kcal
不二家 ホームパイ（2人前） 140 kcal
21時
ワンタンメン（1人前） 564 kcal
22時
黒糖ピーナッツ（1人前） 500 kcal
  2703 kcal
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