1506日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月13日（土）

1506日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2355kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
マクドナルド ダブルチーズバーガー（1人前） 453 kcal
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
16時
カルビー ポテトチップス　コンソメパンチ（1人前） 334 kcal
21時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
ざるそば（1.5人前） 446 kcal
22時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
23時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 167 kcal
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
  2355 kcal
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