1507日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月14日（日）

1507日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
2874kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
13時
そうめん（1人前） 450 kcal
14時
とうもろこし（2人前） 300 kcal
じゃむぱん（1人前） 223 kcal
18時
コプロ ポップコーン（1人前） 495 kcal
21時
合食 まるごと野菜フライ　れんこん（1人前） 213 kcal
22時
麻婆豆腐（0.8人前） 239 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
とんじる（0.7人前） 265 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
23時
ジョイフル 枝豆（1人前） 278 kcal
  2874 kcal
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