1508日目（GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

1508日目（GYM定休日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
26.8
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1914kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
12時
とんじる（1人前） 378 kcal
たまごやき（1人前） 110 kcal
サンマの蒲焼（1人前） 359 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
18時
うな丼（1.3人前） 692 kcal
21時
ネーブルオレンジ（2人前） 120 kcal
  1914 kcal
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