☆お仕置きスプレー？`。*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!!【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月16日（火）

☆お仕置きスプレー？`。*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!!
< ☆体力勝負か、精神... 　｜　☆おらほのラズオ体... >
☆お仕置きスプレー？`。*:`( ﾟдﾟ*)ｶﾞﾊｯ!! 画像1
【本日のイベント】・・送り火・・って・・？
ひゃー！！1日間違えてましたワタクシ・・（爆）イヤン・・　(v_v｡)人(｡v_v)ﾎﾟｯ

韓国から帰り・・浜松町の友達？とやらに一泊お世話になり
帰ってきた長女・・昨日私が帰宅したら、長女の中学時の友人も遊びに来てました。
「おばちゃん！これ京都のお土産（八つ橋）でも賞味期限今日までだからね♪」って・・おい！

その友人を送りがてらNANAの散歩に行ってくれた長女が
『ママー！！！ママの記録を抜いたよ！蚊に五箇所刺された！』って・・おい！
『痒い痒いかゆいーーーーーー！！！』
「虫除けスプレーしていかなかったの？」
『え・・？なに？お仕置きスプレー??』って・・(c=(c=(c=(c=(ﾟﾛﾟ;c=ｱﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬﾁｬ-!!

いや違うから・・ヾ(´Д｀;●) ォィォィ

そんなん（お仕置きスプレー）本当にあったら・・一番に誰にしたいー？？ぷぷ(*￣m￣)o))

旦那は昨夜も午前様か・・ｸｿｯ(＃｀д´)ｳﾞｫｹ!!!
私は昨夜疲れて23時前に就寝ｚｚ5時前に目覚めて、30分歩いてきました♪
私の健康は自身と子供達の為・・決して将来旦那を介護する為じゃないのだーー！！
自分の健康はせめて自分でなんとかしろやっ！ヽ(ｷ`д´)ﾉﾔｯﾃ(ｷ`д´)ﾉﾗﾝ(ｷσ`д´)σﾈｪーー!!!!
（と今朝「ごめんなさい・・」と言ってきた旦那に言ってやったさー！）

気を取り直して・・（って毎朝気を取り直してる感じ・・爆）
長女が買ってきてくれたパン食べて・・仕事いこ！
これこれ☆
http://www.konest.com/contents/gourmet_mise_detail.html?id=2340
美味しかったー♪

さぁ今日も元気に笑顔でGO☆

【記録グラフ】
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
みたお 2013/07/16 09:10 
＞ヽ(ｷ`д´)ﾉﾔｯﾃ(ｷ`д´)ﾉﾗﾝ(ｷσ`д´)σﾈｪーー!!!!
もしかしてストレス溜まってる？？
＞『え・・？なに？お仕置きスプレー??』
あったらマニアがいそうだね～（爆）
 きこたん 2013/07/17 17:28 
おら、ストレスと脂肪の塊じゃ！
お仕置きスプレー…結構みたおちゃん好きそうじゃね？(笑)
マイペンライ！ 2013/07/16 10:13 
自分の健康はせめて自分でなんとかしろやっ！
・・・ホント、そろそろ生活見直したほうがいいかと・・・
 きこたん 2013/07/17 17:29 
糠に釘、馬耳東風～(￣∇￣)
美桜 2013/07/16 12:10 
好き勝手、飲み食いしてる旦那に私もお仕置きスプレーしたい(笑)
 きこたん 2013/07/17 17:31 
あと

鞭！(-_-#) ﾋﾟｸｯ　　だね～(￣∇￣)
うみのおとこ 2013/07/16 12:28 
世界一美味しいパンってすごい朝食ですねー
 きこたん 2013/07/17 17:32 
世界一不幸な女房を救ってくれた～(*^O^*)
ぜっとん 2013/07/16 13:43 
「世界で一番美味しいパン」というフレーズだけで食べたくなるなぁ。
幸せな朝ですね。
 きこたん 2013/07/17 17:33 
バン一つで幸せになれる私って？(￣｡￣;)(笑)
どんぐり27 2013/07/16 14:38 
roti boyは，こっちではpapa roti（パパ・ロッテー＿って呼ばれてて，娘が高校の時にアルバイトしてました。
その時はたくさん食べましたけど、、、
 きこたん 2013/07/17 17:35 
そうなんですか？
私めったにバン食べないんだけど、これ
沢山たべたら危険ですよね？(￣｡￣;)
audrey 2013/07/16 16:19 
お盆って７月にもあるんですね、、、と全く世間知らずな私、、、
因みに今日は父の誕生日。
早目に帰って日本酒をお供えしよう。。。私は苦手だけど。

健康に過ごせたらいいですね。
 きこたん 2013/07/17 17:36 
新盆、旧盆とあるんですね
お父様、日本酒好きだったんですね♪
きっと喜んでくれてますね(*^O^*)
こんなはずじゃない 2013/07/17 00:44 
ダンナ、相変わらずなのね？
 きこたん 2013/07/17 17:37 
生まれ変わっても、この人とは
決して巡り会いませんように(笑)
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