ヘタレモード。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月17日（水）

ヘタレモード。。。
< かようび。 　｜　弁当。 >
【今日やった運動】
トレッドミル　7km@11.8k/h [490Kcal]
////フロ休憩・・・・
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]

トレッドミル　4km@11.8k/h+10.1km/h [280Kcal]

【運動した時間】
２時間以上。

【今日の感想】
今日のトレッドミルは、なんとなく調子が良かったかも？
でも、暑いのと風呂に入りたいので７キロで切り上げです。
※やっぱ、涼しくなると、もっと気持ちよく走れるんやろうなぁって思います。
・・・
・・・
MEX６０は、新曲は、まぁまぁ慣れたかな？
・・・
〆RUNは、やっぱ体力消耗度が激しいので、
途中から、ヘタレモードですっ！

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1270kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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