ジョギング（km）のグラフ・データ

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ジョギング(km)のグラフ

2013年07月
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ジョギングのグラフ
日別データ（7月）

7月の「ジョギング」データ推移

日付 ジョギング 目標 合計値 記録ノート
7月1日(月)           筋肉痛レベル１  
7月2日(火)           筋肉痛レベル２（MAX)  
7月3日(水) 5.4km dwn   4645.097km   JOG＋MEX 新曲＋プール・...  
7月4日(木) 5km dwn   4650.097km   ボックス回転ジャンプ⇒クロスウ...  
7月5日(金) 5km dwn   4655.097km   りともす３６  
7月6日(土)           深夜のカレー大盛り　  
7月7日(日)           はじめてのマスターズ（ＯＧ杯）  
7月8日(月)           敗北の出張orz  
7月9日(火)           かようび。  
7月10日(水) 10km up   4665.097km   バッテリー切れに、オーバーヒー...  
7月11日(木)           久しぶりに・・・  
7月12日(金)           ちっせいぇ夢（ほっとけ！）  
7月13日(土) 10km up   4675.097km   プチ同窓会♪  
7月14日(日) 14km up   4689.097km   家具団地巡りの日々？  
7月15日(月) 10km up   4699.097km   夜RUN練習会（ミッドナイトラ...  
7月16日(火)           かようび。  
7月17日(水) 11km up   4710.097km   ヘタレモード。。。  
7月18日(木)           弁当。  
7月19日(金) 2.5km dwn   4712.597km   麻痺・・・ないよりまし？  
7月20日(土)           筋トレ不足。。。  
7月21日(日) 10km up   4722.597km   ９８日（１４週）  
7月22日(月)           うけたい。  
7月23日(火)           悪戦苦闘中。。。  
7月24日(水) 9.5km dwn   4732.097km   ペースUP  
7月25日(木)           1回目と４回目のみ。。。  
7月26日(金) 5km dwn   4737.097km   Runaway Baby  
7月27日(土)           1500円・時間部制限・飲み放...  
7月28日(日) 12.6km up   4749.697km   ９１日（１３週）  
7月29日(月)           さんかしたい。  
7月30日(火)           悪戦苦闘中２。。。  
7月31日(水) 8km dwn   4757.697km   フロ３・・・月末物語！？  
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月間データ（7月）
合計数（今月） dwn 118km （先月：145.50km）
平均数（今月） dwn 8.43km （先月：11.19km）
最高数（今月） dwn 14km （先月：41km）
目標達成率（今月） up 50% （先月：31%）
総合データ（～7月）
合計数 4,757.70km
平均数 6.37km
最高数 43.86km（記録日：2012/10/13）
目標達成率 25%