９１日（１３週）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月28日（日）

９１日（１３週）
< 1500円・時間部... 　｜　さんかしたい。 >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
水泳 1.1Km ぐらい。[300Kcal] 適当ｗ
・・・
夜RUN　12.6km [918Kca]
【運動した時間】
いっぱい。

【今日の感想】
チョット二日酔い・・・(￣▽￣;)アハハ…

今日は、MEX60+ 水泳　　⇒夜RUN会が定番化の3回目です。。。
来週も夜RUN会する予定です。。。

大阪マラソンまで、９１日（１３週）です。
以上。
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1718kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
12.6km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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