りともす３６【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月05日（金）

りともす３６
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【今日やった運動】
トレッドミル　5km@？？？[350Kcal]
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
リトモス45 [200Kcal]暫定？ 【運動した時間】

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
※07/10(水）記載　５日遅れ。
たぶん、トレッドミルは、走ったと思います。（時間的に・・・）忘れた。。
・・・
マーシャルは、新曲２回目です。これからです。
・・・
今月から　リトモス３６　の新曲です。
前回の３５よりも、イイ感じかもしれません（こっちの方がスキｗ）

Ｗａｒｍ　ＵＰ
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=l1JVYmxFmhM#at=...

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
950kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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