ペースUP【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月24日（水）

ペースUP
< 悪戦苦闘中。。。 　｜　1回目と４回目のみ... >
【今日やった運動】
トレッドミル 6km@11.9km/h [420Kcal]
///// フロ休憩　/////////
マーシャルエキサイト60 [500Kcal]
トレッドミル 3.5km@11.9km/h+10.1km/h [245Kcal]

【運動した時間】
１００分以上

【今日の感想】
今日から、11.9km/h ペースです。。。
まぁこんなもんでしょうか。。。。
※いちおう、徐々にペース走の速度あげてるのです。。。
・・・
マーシャルOK！　なにが？

〆RUNは、ヘロヘロ　・・・(￣▽￣;)アハハ…

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1165kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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