1回目と４回目のみ。。。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月25日（木）

1回目と４回目のみ。。。
< ペースUP 　｜　Runaway B... >
【今日やった運動】
筋トレ　少々
がんばるエアロ45 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal] 

【運動した時間】
９０分

【今日の感想】
今月の木曜日は、１週目と今回の４週目のみですっ
なかなか厳しい状況ですヾ(T^T)
今日も、出遅れてるので、RUN出来ず、に筋トレ少々って感じです　(￣▽￣;)アハハ…
で、最終のHGZエアロですが、
１週目だけでも出てて良かったって感じですかね。できてはないのですが、
感覚が麻痺してるので、なんとなくと言ってしまうのが悲しい。。。
・・・
サンマスVol.40がやっと２回目（汗）
たぶん、筋肉痛。。。

以上
【記録グラフ】
運動消費カロリー
600kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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