夜RUN練習会（ミッドナイトラン）【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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13年07月15日（月）

夜RUN練習会（ミッドナイトラン）
< 家具団地巡りの日々... 　｜　かようび。 >
【今日やった運動】
マーシャルエキサイト45 [400Kcal]
水泳 1.2km ぐらい　[500Kcal] たぶんうそ！
・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・
夜RUN練習会　10km [728Kcal]

【運動した時間】
いっぱいｗ

【今日の感想】
今日は、海の日で祭日です。
っということで、今日も家具団地めぐりっていうか・・・
もう買うお店は決まってるですけどね。色々交渉事があるようですっ！

そうそう。エアコンも即決で買てました。
即決しても、設置は来週の月曜日なんですよね。。。
・・・
・・・
ジムは、MEX45とプールです。
クロールは、長く泳げるように、チョッと色々お試し中。
・・・
・・・
今日から定期的に、
夜RUNの練習会を始めました。（昨日は雨で中止）
まぁ距離は、１０キロ程度ですが・・・
もっと距離を延ばしてもいいかも・・・

しばらく、大阪マラソンに向けて、
定期的に行っていきたいと思います。
(￣◇￣)ゞ
【記録グラフ】
運動消費カロリー
1628kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
10km
ジョギング（km） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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